Systemische Psychologische Beratung

einzelberatung – Auch online via zoom möglich

Die Systemische Psychologische Beratung setzt sich zusammen aus Gesprächen, Visualisierungen und Körperwahrnehmungen.

Den Weg zur Veränderung finden: Ihre Reise zu mehr Selbstwirksamkeit

Das Leben leben. Mit all seinen Facetten und allem, was es mit sich bringt. Manchmal ist das eine echte Herausforderung. Sind Sie gerade an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie nicht wissen, wie es weitergehen soll? Es läuft nicht so, wie Sie es sich vorgestellt haben. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass in Ihrem Leben etwas fehlt, dass Sie Ihr Potenzial nicht voll ausschöpfen oder dass Sie einfach Lust auf Veränderung haben. Oder wünschen Sie sich jemanden, der Ihnen zuhört? Jemanden, der Ihre Anliegen ernst nimmt, der mit Ihnen ein Stück des Weges geht? Was auch immer Sie beschäftigt, was auch immer Ihre Bedürfnisse sind, beruflich oder privat, ich begleite Sie gerne unterstützend und wirkungsvoll in Ihrem Prozess und in Ihrer Selbstwirksamkeit.

Gerne bin ich für Sie da, wenn Sie

• unter Ängsten leiden und innere Ruhe und Sicherheit finden möchten
• sich in einer Krise befinden und Orientierung brauchen
• erschöpft sind und wieder neue Kraft aufbauen möchten
• klarer kommunizieren oder Konflikte leichter lösen wollen
• alte Prägungen verstehen und daraus Stärke entwickeln möchten
• Beziehungsschwierigkeiten erleben und sich mehr Klarheit wünschen
• wenn Sie einen Verlust bewältigen müssen und neue Perspektiven finden möchten
• beruflich unzufrieden sind und Veränderung anstreben
• wenig Selbstvertrauen spüren und Ihr Selbst stärken möchten
• in einer Umbruchsituation stecken und sich neue ausrichten möchten
• das was Sie gegenwärtig beschäftigt in Ruhe anschauen möchten

Paarberatung – auch online via zoom möglich

Beziehung neu erleben: Unterstützung für Paare in herausfordernden Zeiten

Leben Sie in einer Beziehung, die Ihnen wichtig ist, aber stellen Sie fest, dass Sie und Ihr Partner immer wieder an die gleichen Herausforderungen stossen? Ich biete Ihnen professionelle Paarberatung, die Ihnen hilft, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen zu finden, die Ihre Beziehung nachhaltig fördern. Als wertungsfreie Beraterin gebe ich Ihnen wertvolle Impulse und unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen sowie gemeinsamen Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen. Als Paarberaterin schaffe ich zudem einen sicheren Raum, in dem auch schwierige und unangenehme Themen angesprochen werden können. 
Eine vertrauensvolle und liebevolle Partnerschaft verlangt stetige Pflege und Kommunikation. Manchmal braucht es jedoch Unterstützung, um festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege zu finden. In der Paarberatung erhalten Sie wertvolle Impulse. Gemeinsam stärken wir Ihre Ressourcen und finden Lösungen und Möglichkeiten, die zu Ihnen als Paar passen und Ihre Beziehung in eine positive Richtung zu lenken.

Gerne bin ich für Sie da, wenn Sie als Paar

• sich wieder näher kommen möchten, weil eine Entfremdung spürbar geworden ist
• Ihre Familienkonstellation als herausfordernd erleben
• Kommunikationsprobleme und Missverständnisse klären möchten
• mehr Nähe und zugleich genügend Freiraum gestalten möchten
• Klarheit darüber suchen, wie ihr gemeinsamer Weg weitergeht
• im Umgang mit der Herkunftsfamilie sicherer Auftreten möchten
• unterschiedliche Lebens- und Zukunftsentwürfe miteinander verbinden möchten
• nach einem Vertrauensbruch wieder Halt finden möchten
• sich mehr Verbundenheit in Intimität und Sexualität wünschen
• alte Verletzungen in mehr Verständnis und Nähe wandeln möchten
• nach Veränderungen der gewohnten Lebenssituation eine neue Balance finden möchten
• neue Wege im Umgang miteinander suchen, um Konflikte zu lösen
• das was Sie gegenwärtig beschäftigt in Ruhe anschauen möchten

Familienberatung

Familienentwicklung: Gemeinsam durch Herausforderungen wachsen

Dies entspricht meiner Erfahrung. Mit der Geburt eines Kindes verändert sich alles. Das Leben wird auf den Kopf gestellt und vieles ist nicht mehr so, wie es einmal war. Wunderbare Momente wechseln sich mit herausfordernden Situationen ab. Kinder erweitern unseren Horizont in Richtungen, an die wir vielleicht nie gedacht hätten. Aber nicht nur Sie als Eltern stehen vor herausfordernden Situationen, auch für die Kinder ist nicht immer alles ein Zuckerschlecken. Die erste Loslösung vom Elternhaus findet bereits mit dem Eintritt in die Kita oder eine andere Betreuungseinrichtung statt. Danach beginnt der Weg durch das Schulsystem, die Pubertät, die Suche nach einem Ausbildungsplatz und so weiter. Das Leben ist uneben und verläuft selten geradlinig. Aber gerade das ist eine Chance für die Entwicklung der Familie. Wenn Sie sich zurzeit in einer dieser herausfordernden Situationen befinden, nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich unterstütze Sie gerne. Gemeinsam finden wir Lösungen und Strategien, bei denen sich alle Familienmitglieder gehört, gesehen und aufgehoben fühlen.

Gerne bin ich für Sie da, wenn Sie

• nach der Geburt eines Kindes neue Stabilität finden möchten
• Kommunikationsprobleme erleben
• in einer Patchworkfamilie leben und Klarheit im Umgang mit Ex-Parntern suchen
• Rückzug oder Selbstisolation eines Familienmitgliedes erleben
• Schwierigkeiten in Kita, Kindergarten, Schule, Lehre belgeiten und Ihr Kind stärken möchten
• sich um die Entwicklung Ihres Kindes sorgen und nach Orientierung suchen
• sich im Alltag überfordert fühlen und mehr Leichtigkeit möchten
• Unterschiedliche Erziehungsansichten haben und gemeinsame Lösungen brauchen
• nach dem Auszug eines Kindes ihre Familiensituation bewusst ordnen möchten
• eine Trennung planen und als Eltern gut weitergehen möchten
• verschiedenen Bedürfnissen gerecht werden möchten
• wiederkehrende Konflikte erleben 
• das was Sie gegenwärtig beschäftigt in Ruhe anschauen möchten

Körperzentrierte beratung

Körperwahrnehmung: eine leise Einladung zu mehr innerer Nähe

Der Körper trägt Erlebnisse in sich, selbst solche, die wir nicht in Worte fassen können. Oft zeigt er viel früher als unser Denken, wohin unsere Aufmerksamkeit und Fürsorge gerade gehen sollten. In der körperzentrierten Therapie beziehen wir Körperwahrnehmung, Atem und achtsame Bewegung mit ein, um tiefere Schichten des Erlebens zu erreichen. Oft zeigt sich erst im Spüren, was im Inneren wirklich los ist – und welche Ressourcen bereits da sind. Gemeinsam erkunden wir, wie sich Gefühle, Spannungen oder Gedanken im Körper ausdrücken und wie Sie lernen können, diese Signale zu verstehen und für sich zu nutzen. Die Arbeit ist behutsam, ressourcenorientiert und immer in Ihrem Tempo. Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung. Wir arbeiten nicht „gegen“ Beschwerden, sondern mit dem, was sich zeigt – mit Respekt, Neugier und der Einladung, wieder mehr bei sich anzukommen.

​ 

Gerne bin ich für Sie da, wenn Sie 

• körperliche Stressreaktionen erleben und innere  Ruhe wünschen
• innere Unruhe spüren und mehr Erdung suchen
• psychosomatische Beschwerden haben und Entlastung finden möchten
• Körperliche Blockaden lösen möchten
• den Zugang zu Ihren Gefühlen über den Körper stärken möchten
• sich von Ihren Körperempfindungen überfordert fühlen
• das was Sie körperlich beschäftigt in Ruhe anschauen möchten